JJ.OO París 2024 ¿Qué aprendimos de ellos?

Las olimpiadas siempre dan lecciones de liderazgo, resiliencia y deportividad. Siempre me llama la atención ver lo que pasa, ver partidos, competiciones que te hacen levantarse de la silla o sofá.

Este año destaco cosas que me han llamado la atención:

Sin lugar a duda, Nadal, abanderado, y entrega de esa antorcha junto con otro gran deportista Zidane, foto para la historia. Diría que no debe ser fácil para él y la pregunta es ¿Cuál es la mejor forma de retirarse de una carrera deportiva? o diría de cualquier carrera, no es fácil. Lo recoge bien el documental de Roger Federer “Los últimos 12 días”, el cual, recomiendo. Si me pongo en los zapatos de esos deportistas con carreras largas, es muy duro. Hay un momento que toca pasar testigo a jóvenes promesas que nos van a representar, ayudarles a entender aquello que pasa en el día a día. Un ejemplo Alcaraz, un tipo tan excepcional diciendo “Temo decepcionar a España…” la verdad es que sólo llegar a unos juegos olímpicos es excepcional y motivo de orgullo para todos los españoles.
Lo segundo es Simone Biles, también he visto su documental «Vuelve a volar», después de los JJ.OO de Tokio, ole ole ole por poner de manifiesto la importancia de la salud mental, por mostrarse vulnerable. El otro día leía un post de una persona a la cual admiro con la que compartimos una entrevista, decía que estaba en el hospital, había cogido una bacteria a la cual no había hecho caso y ahora entendía que cuando el cuerpo mente te dice para, has de hacerle caso. Ella puso de manifiesto la importancia de estar bien, de tratar esos bloqueos mentales, de cuidarse, de tener un equilibrio. En su documental de Netflix lo explica a la perfección cómo después de los JJ.OO de Tokio se sintió sin fuerzas, sin ganas de entrenar. Tuvo que trabajar mucho para volver renovada, hacer terapia, dejar las RR.SS (Por la crueldad de los comentarios, del desconocimiento y del comentario gratuito, cuantas lecciones de respeto faltan). Así que ole Simone, por poner de manifiesto que no somos máquinas humanas, que en ocasiones para volver más fuerte toca parar, hacer las cosas de otra manera, coger fuerzas y recuperarse.
Lo tercero es Carolina Marín, me siento totalmente identificada con ella esté 2024. Ha sido un año duro a nivel de lesiones para mí. España está orgullosa de ti. Es cierto que las lesiones llegan cuando nosotros no queremos, así que mucho ánimo campeona, por que España está orgullosa de ti. No me puedo olvidar del gran ejemplo de deportividad de He Bing Jiao en el podio con ese pin de España, apoyando tu recuperación. Volverás más fuerte Carolina.

Y por último cómo mujer, muy orgullosa de los cambios que se están produciendo en la sociedad, la visibilidad de la mujer y los avances en los juegos, cómo ejemplo destacar:

Nada Hafez compitiendo embarazada de 7 meses, me aterra y no lo haría, pero da visibilidad a un estado.
El lanzamiento de la primera guardería por Allyson Felix y de seguir adelante, aun cuando perdió el patrocinio de Nike.
El mejor momento cuando Liliana Fernández recibe la medalla de su hijo, a la mejor madre, ejemplo a seguir.

Así que los JJ.OO y sus aprendizajes, brillantes, todos los atletas que consiguieron llegar allí, ya llegar es todo un logro, pero mantenerse es un plus, es difícil en todos los aspectos de la vida. Llegar a una posición puede parecer fácil pero lo difícil siempre es mantenerse.

Este año ha sido mi preparación física, no para unos JJ.OO pero si para estar mejor. Todo el mundo repite, «has de hacer deporte», yo lo hacía, pero no lo hacía bien. Ello desencadeno en 2 lesiones, lesión de rodilla y de tobillo. Gracias a Julio, mi fisio que fue clave en la recuperación y que sus palabras «O coges fuerza o no volverás a correr y encadenaras una lesión tras otra» resonaron en mi conciencia, me tome en serio lo de entrenar. Pero para entrenar necesitas un entrenador y allí gracias a Nuria, encontré a Ian, Ian me ha ayudado a coger fuerza, como siempre digo «Visualizando metas cortas» 4 meses, 4 días por semana sin descanso. De este periodo destaco:

No todo se puede hacer sola, necesitas profesionales que te ayuden a hacerlo, Simone con su terapeuta y sus entrenadores, yo en mi caso Nuria, mi gran amiga, Julio mi fisio me abriste los ojos e Ian cada semana entrenando hemos conseguido una mejor versión de mí.
Llega una edad en que todo cambia y tú tienes que cambiar con ella, esa edad es totalmente diferentes en hombres y mujeres, si señores lo es y tenemos que aceptarlo y entenderlo.
La vida como bien dice Simone va de equilibro, profesional, personal, social, espiritualidad… Todo suma en que seas una mejor visión 360º de ti mismo.
Visualizar, es necesario. Yo me planteé en mi entrenamiento volver a correr verano, perder kg y estar más fuerte, lo llamamos objetivo 17 de agosto, mi entorno cercano sabrá por qué (Elena ;-), lo he conseguido. Ahora viene el siguiente correr una carrera de en noviembre, puede parecer simple, no es una maratón pero con las lesiones necesito ir poco a poco.

Grandes lecciones del deporte, de deportistas y de la historia de cada uno. Por que cómo escuchaba a Marian Rojas, el deporte nos ayuda a nuestro bienestar, a encontrarnos mejor, a recargar pilas, a evitar enfermedades y mucho más.

#JJ.OO2024 #deporte

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